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鲜榨果汁可以作为养生食品经常饮用吗?需要看人群!

发布时间:2020-07-15 点击次数:403

       炎热的夏天,有许多小伙伴会热衷于饮用冷饮,但出于对健康的考量,不少人会觉得喝鲜榨果汁既能摄入养生食品,又能清热解暑,实属夏日好伴侣。那么问题来了,鲜榨果汁固然健康纯天然,但是否真的可以作为养生食品代替水果呢,又是什么人都可以食用吗?

养生食品.jpg

       小编了解到,对于许多人来说,鲜榨果汁还是很适合作为养生食品饮用的,但对于孕妈来说却不行。只喝果汁不吃水果的话会减少膳食纤维、一些有益的有机酸和植物化合物的吸收。而这些物质对孕妈有重要作用,尤其是在孕中末期。所以说对于孕妈来说,若是要选择养生食品,食用水果比鲜榨果汁要好得多。

养生食品.jpg

       总的来说,鲜榨果汁比起其他后期勾兑的冷饮,那是健康布置一丁半点,至少鲜榨果汁能保证其新鲜度,也能提供不少营养物质,虽然或许达不到标准养生食品的水平,但作为夏日消暑的饮品,确实为一个不错的选择。

(文:广东白杨农业发展有限公司整理,转载请注明出处)


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