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湛江红薯之教你养生:还在吃红枣阿胶枸杞补血吗,这个补血食品你绝对意想不到

发布时间:2019-11-20 点击次数:539

       相信许多姐妹们都会有这样的顾虑,尤其是在姨妈拜访的时候,一股体虚气血不好的感觉充满了全身,因此姐妹们来说,经常补血补气也是养生的一环,不过今天湛江红薯小编要跟大家科普一下,我们常识中印象深刻的补血食品红枣枸杞阿胶,其实并不是最有效的补血食品,而这个排名第一的食品,却令人意想不到。

湛江红薯之教你养生:还在吃红枣阿胶枸杞补血吗,这个补血食品你绝对意想不到.jpg

       这个被称为补血食品排名第一的食物便是南瓜了,大家可能或许会感到疑惑,南瓜这种平时根本和补血不搭边的食物,怎么就变成补血食品第一了呢?湛江红薯小编跟大家解释一下:南瓜当中的钴元素和锌元素的含量都十分丰富,而钴元素对于血液当中的红细胞来说是必不可少的一种元素,而体内锌元素的含量则会对红细胞的功能产生影响,所以,经常吃南瓜对于补血是有很好的效果的。

湛江红薯之教你养生:还在吃红枣阿胶枸杞补血吗,这个补血食品你绝对意想不到.jpg

       看到湛江红薯小编的科普,大家有没感到一股恍然大悟的感觉呢?其实对于女性来说,生来体寒体虚是普遍的现象,因此除了重视补血补气外,平时做好保暖,少吃生冷食品也很关键,湛江红薯小编希望,各位姐妹们都能将身体保养好,作为一朵娇艳的花在生活中绽放!

(文:广东白杨农业发展有限公司整理,转载请注明出处)


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