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无公害农产品之教你养生:大暑来临,我们应如何注意养生呢?

发布时间:2019-07-24 点击次数:145

        7月23日,这一日并不是普通的日子,而是一年仅有一次的“大暑”节气,对于这个节气,其实许多人了解并不是很深入,只是从字面意思中认为这是一个比较炎热的日子,而事实上,大暑也确实处于一年中最热的时期,气温最高,那么在大暑这个节气里,我们又应该如何做好防晒与养生工作呢,今天就由无公害农产品小编来为大家科普一下~

无公害农产品之教你养生:大暑来临,我们应如何注意养生呢?.jpg

       据无公害农产品小编了解到,在大暑节气,因为气温过于高而导致中暑的现象其实颇为常见,而为了避免这种情况的发生,我们需要做好预防工作,并且在饮食作息方面也要有条理的安排好。首先,无公害农产品小编认为,在夏天出门时,我们必须要做好要防晒工作,这不仅仅是对小仙女们的提醒,因为长时间处于烈日的照射不仅对皮肤造成伤害,也容易导致缺水、眩晕、甚至恶心呕吐等症状,所以说在这方面真的是不能偷懒,擦好防晒,打好太阳伞,才能更好的保护自己的身体。

       其次,无公害农产品小编觉得我们必须要保持充足的睡眠,洗澡的时候也尽量要用温水澡,而不是因为贪图凉快而冲冻水,因为这样一冷一热非常容易导致身体失衡而感冒发烧,而最后的便是建议大家多喝水或者酸梅汤、绿豆汤、粥类等去暑降火饮品,这样也能减轻我们因太过炎热而带来的不适感。

无公害农产品之教你养生:大暑来临,我们应如何注意养生呢?.jpg

       不过,作为二十四节气之一,大暑同样也是一个值得纪念的传统日子,虽然在这一日里我们或许会感受到前所未有的炎热,但是许多特色活动也会在这一天中举办,无公害农产品小编认为,大家若是做好了防晒措施,及时补充水分,多参与一些大暑的活动其实也不乏为一个娱乐生活的方法,让这个夏天活跃起来,倒也是挺好的。

(文:广东白杨农业发展有限公司整理,转载请注明出处)


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