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无公害农产品之教你养生:喝茶真的能减肥吗?你需要一本专业的喝茶指南!

发布时间:2019-07-16 点击次数:135

       茶,自古以来便是中华的传统文化,而国茶的美誉,其实也影响的如日本、欧美不少国家的文化,时至今日,喝茶仍是许多家庭喜欢做的一项活动,而无公害农产品小编也了解到,喝茶对身体健康其实也是有莫大的好处,不过,喝茶到底要怎么喝,又有什么禁忌呢?今天就由小编来为大家科普一下!

无公害农产品之教你养生:喝茶真的能减肥吗?你需要一本专业的喝茶指南!.jpg

       首先,说起茶所带来的优点,无公害农产品小编从百度百科处了解到,茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

       这乍一看,感觉喝茶简直是百利而无一害,但其实并不然。在此处无公害农产品小编想要提醒大家几点:1.不宜经常喝浓茶,但是浓茶中含有更多的植酸、茶碱等物质,这些物质对于胃肠粘膜的刺激较大;2.不宜饮用过多,一般建议单日饮用茶水的量不超过1000毫升,避免给身体增加负担;3.不能过于以来喝茶来减肥,喝茶只是一种辅助手段,还要结合健康的饮食作息以及适量的运动才能起到成效!

无公害农产品之教你养生:喝茶真的能减肥吗?你需要一本专业的喝茶指南!.jpg

       总的来说,喝茶还是好处多多的,除了以上提到的注意事项外,不同的人也需要喝不同的茶,就如绿茶不适宜肠胃不好的人喝,而红茶相反有暖胃之称,更适合这部分人群,无公害农产品小编也希望,喝茶这项千年来的传统文化能继续传承下去,让更多的人接受,让更多的人喜爱!

(文:广东白杨农业发展有限公司整理,转载请注明出处)


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