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无公害农产品之教你养生:夏日养生水果强势推荐,利尿去火样样有!

发布时间:2019-07-10 点击次数:148

        7月,是夏季的正中月份,即是盛夏时期,在这段时间里,南方尤其是广东的小伙伴每天都能享受到“热成狗”一般的生活,因此降温解渴成为了各位第一关注的事,而我们也明白,水果富含着多种营养,并且也有丰富的水分,因此在夏日其实也是水果的旺季,然而,吃水果也是有一番讲究的,今天无公害农产品小编便给大家介绍一些适合在夏季吃的水果吧~

无公害农产品之教你养生:夏日养生水果强势推荐,利尿去火样样有!.jpg

       说道生津解渴的水果,西瓜当之无愧成为夏日最受欢迎水果的杰出代表,虽然说西瓜性凉,对于小姐姐们来说其实不是一种适宜多吃的水果,但是不可否认夏日吃西瓜还是有很多功效的。据无公害农产品小编了解到,西瓜含水量乎可以达到95%以上,因此首先西瓜便可以在缺水严重的夏日给予充分的补水,其次西瓜里含有的瓜氨酸物质,是很强的利尿作用,所以对于有前列腺炎、肾和输尿管结石、高尿酸血症和痛风的人,可以经常吃一些西瓜,对缓解病情有很大好处。

       第二推荐的水果是水蜜桃,桃子是一种温性的水果,比起西瓜更适合大多数人食用,并且夏季吃桃有有生津止渴、润肠消积、养肺的食疗作用,还能提高肠胃生理功能,对于许多肠胃不好的小伙伴来说,简直是绝妙的水果了,尤其是桃子甜甜的香味,对于无公害农产品小编这种果香控来说,简直是吃的停不下来~

       最后无公害农产品小编想提到的便是山竹了,夏季气温炎热,也容易让人们上火且心情烦闷,而山竹恰恰便具有去火的功效,能降燥、清凉解热,因此在夏季吃山竹对滋补身体也是由很大的功效哦~

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       不过,不仅仅是夏天,无公害农产品小编建议大家每天都要吃点水果,补充多种维生素,这不仅能调节体内的营养平衡,也能起到美容的效果,是个对养生健康非常有帮助的好习惯!

(文:广东白杨农业发展有限公司整理,转载请注明出处)


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