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无公害农产品之教你养生:还在以为运动只可以锻炼身体吗,运动其实还能防癌!

发布时间:2019-07-09 点击次数:167

       对于运动,有些小伙伴是为了减肥塑形,有些小伙伴是为了增强体质,有些小伙伴为了舒缓心情,有些小伙伴则是单纯喜欢,运动的优点可谓是多不胜数,这些相信许多人都明白,但是大家又是否知道,运动除了我们所熟知的这些常见优势,甚至还能帮助我们防癌?今天就由无公害农产品小编来为大家科普一下吧~

无公害农产品之教你养生:还在以为运动只可以锻炼身体吗,运动其实还能防癌!.jpg

       据相关资料显示,运动可以防癌的原因主要是运动过程中身体产生的反应与物质能抑制各种癌的发生,例如运动后的血清能抑制肿瘤细胞的生长;有氧运动可以显著减少致癌因素——氧化应激反应,清除体内多余的自由基;肥胖是目前已知的癌症风险因素,而坚持运动能有效减肥,若是能将体重降下来,患癌的概率也是能大大降低。

       根据不同的运动,能达到的效果或许会有略微的不同,但是无公害农产品小编认为不可否认的是,运动能有效增强免疫力,降低癌症概率的结论是确定的,因此,无公害农产品小编也想呼吁各位,坚持每天运动,对身体健康有百利而无一害。

无公害农产品之教你养生:还在以为运动只可以锻炼身体吗,运动其实还能防癌!.jpg

       对于无公害农产品小编这种懒癌末期的肥宅来说,运动无疑使令人绝望的,仅仅是活动十几分钟甚至是几分钟便会喘的停不下来,但也正是如此,才证明了我们体质的虚弱,才更需要加强锻炼,只有让身体体质提升,我们才能以更完美的姿态去面对日常的学习与工作,将事情做到最好,这样下来,最终受益的也是我们自己,不是吗?

(文:广东白杨农业发展有限公司整理,转载请注明出处)



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