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无公害农产品之教你养生:是否觉得情绪难以控制烦躁难忍,或许是因为情绪中暑了!

发布时间:2019-07-03 点击次数:187


       进入夏季已经有了一段时间了,然而包括无公害农产品小编在内的许多小伙伴可能都会有这样一个想法:每日的气温只升不降,没有最热只有更热,连带着工作不想做学习不想学,甚至连饭都不想吃,只想“葛优躺”,其实这样的一个干啥是非常正常的行为,并且除此之外,还有一个受到炎热天气影响的现象,那便是生活情绪化明显,或许以往的自己更能控制自己的情绪,但在这样炎热的夏季中,自己的忍耐力便莫名的降低的,那么,许多小伙伴会问无公害农产品小编,这到底是为什么呢?

无公害农产品之教你养生:是否觉得情绪难以控制烦躁难忍,或许是因为情绪中暑了!.jpg

       据百度百科资料显示,当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执的现象,叫情绪中暑,又叫夏季情感障碍综合症。而无公害农产品小编还得知,患上情绪中暑的人们通常会有下面几个症状:一是情绪烦躁,经常发火且不能静下心来思考问题,经常丢三落四忘掉事情;二是心境低落,对什么事情都不感兴趣,缺乏热情,此种情况清晨稍好,下午变坏,晚上更甚;三是行为古怪,常会固执地重复一些生活动作。

无公害农产品之教你养生:是否觉得情绪难以控制烦躁难忍,或许是因为情绪中暑了!.jpg

       从此中无公害农产品小编认为在如此炎炎夏日,患上了情绪中暑的症状,其实对我们的生活也有很大的影响。因此,无公害农产品小编认为,首先我们需要将我们的作息与饮食调理好,每天保持足够的睡眠休息,并且尽量多吃清淡而不是油腻的食物,其次,多喝水,懂得让身心放松起来,当我们学习或工作到一定时间长度时,要懂得学会让自己的精神的到缓解,可以去洗把脸,也可以去眺望一下远方,甚至跟身边的同事朋友聊聊天,精神不在紧绷,情绪也不会特别容易暴躁烦闷了。

       总的来说,离夏日结束还有很长的时间,无公害农产品小编也希望大家能去享受这个夏天,而不是陷入情绪中暑的烦闷中难以自拔!

(文:广东白杨农业发展有限公司整理,转载请注明出处)


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