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甜糯小蜜薯之教你养生:每天都不想吃东西怎么办?这种食物非常适合我们!

发布时间:2019-06-21 点击次数:203

       时间来到了六月中下旬,已经完全步入了夏天的范畴,许多小伙伴每天不禁感觉做事提不起劲,连吃东西也没有什么胃口,这是常见的“夏季综合征”现象,那么,或许大家都会想问到甜糯小蜜薯小编,夏季没有食欲的时候应该吃什么,不吃东西可以吗?不用着急,今天甜糯小蜜薯小编就来为大家解答这个问题。

甜糯小蜜薯之教你养生:每天都不想吃东西怎么办?这种食物非常适合我们!.jpg

       据搜狐健康-爆炸营养课堂的文章提到,夏季容易心火旺盛、脾胃虚弱,所以可以多选择健脾养胃的小米。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,脂肪含量和蛋白质含量都比大米要高。并且小米粥可以煲稀一点,当成粥水喝,也会更开胃。最重要的一点是,甜糯小蜜薯小编知道,小米粥是各位小仙女都熟知的养生瘦身神器,不仅仅是因为其拥有粗粮的各种优势,还特别百搭,热量也不高,可以说是集万千优点于一身,因此甜糯小蜜薯小编建议各位夏日不想吃饭的时候,可以喝小米粥哦~

甜糯小蜜薯之教你养生:每天都不想吃东西怎么办?这种食物非常适合我们!.jpg

       这期给大家推荐的夏日开胃主食,不知道大家满不满意呢?其实不管怎么样,甜糯小蜜薯小编都认为不能不吃东西,因为我们的身体运行的能量大部分源自食物,若是不吃东西,我们的精力便会更差,选择正确的食物食用,并且一日三餐准时进食,这才是对身体最好的保养!

(文:广东白杨农业发展有限公司整理,转载请注明出处)


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