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湛江特产之教你养生:还在吃饭后再喝汤?医生告诫顺序要改正!

发布时间:2019-06-05 点击次数:475

       相信对于许多小伙伴,尤其是广东的小伙伴来说,吃饭喝汤乃是完美搭配,尤其是在饱饭过后,喝上一碗清甜美味的老火汤,更是人生一大美事,然而,从现在开始,湛江特产小编想跟各位小伙伴说一句:不要再在饭后喝汤了,喝汤要在饭前喝!对于有这样习惯的小伙伴来说,这个告诫是不痛不痒的存在,但是不少小伙伴仍习惯饭后喝汤,因此许多人怕是会对湛江特产小编的建议充满疑惑,到底饭前喝汤和饭后喝汤有什么区别?

湛江特产之教你养生:还在吃饭后再喝汤?医生告诫顺序要改正!.jpg

       据科普中国的文章提到,从健康角度来看,汤更适合饭前喝,一方面增加饱腹感,有利于减肥。另一方面饭前喝汤可以润滑消化道,同时能充分吸收汤中的营养物质。而湛江特产小编也发现,相比于饭前喝汤,饭后喝汤一方面会导致胃液的稀释,而影响食物的消化,另一方面饭后大家都已经吃饱,此时喝汤反而导致营养过剩而引起肥胖。

       这样一来,饭前饭后喝汤的优劣势是一目了然了,饭后喝汤甚至是有百害而无一利,本来汤中的营养成分都被亏空了,还要给身体带来不好的影响,因此湛江特产小编还是认为,若是还有小伙伴习惯饭后喝汤,还是要尽量去改正过来,让喝汤带来的益处最大化。

湛江特产之教你养生:还在吃饭后再喝汤?医生告诫顺序要改正!.gif

       看完这期的科普,不知道小伙伴们有没有感到又涨知识了呢,小小一个喝汤的顺序,其实也有如此大的学问,这也是湛江特产小编原本没有预料到的,不过如今既然知道了饭前喝汤带来的好处,湛江特产小编便要开始改正以前错误的喝法,做到正确喝汤啦,也希望这期的科普能给想要养生的小伙伴们一点帮助~白杨农业,给予你最绿色最平价也最日常的养生小贴士!

(文:广东白杨农业发展有限公司整理,转载请注明出处)


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