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广东红薯之教你养生:几个不宜洗澡的时间,许多人并不知道?

发布时间:2019-05-21 点击次数:238

       对于许多人来说,洗澡怕是一天内最惬意的时候了,冬天或许还有很多的人觉得洗澡麻烦、脱衣服还要冷,选择不洗澡,然而到了夏天,洗澡真的是能把一天里所有的疲惫都冲洗干净,尤其是在出一身汗过后,冲个温水澡,别提多舒服了,至少广东红薯小编是这样认为的。然而,很多小伙伴却并不了解,并不是随时都能洗澡的,在几个不宜洗澡的时间洗澡,会对身体有所影响,下面由广东红薯小编给大家讲解一下吧!

广东红薯之教你养生:几个不宜洗澡的时间,许多人并不知道?.jpg

1.睡觉前不要洗澡

       包括广东红薯小编在内,相信许多小伙伴喜欢在洗完澡之后就上床睡觉了,因为这时候身上暖呼呼的,正是睡觉最舒服的时间,其实这样想便错了。在洗澡时人的体温会快速升高,使大脑兴奋,抑制褪黑素的分泌,这样反而导致不容易进入睡眠状态。不知道小伙伴有没有这个感觉,洗完澡之后自己是特别精神的呢,其实便是这个原因。

2.喝完酒不要洗澡

       广东红薯小编猜测,在这个时间洗澡的小伙伴大概是觉得,喝完酒之后浑身都晕乎乎的不舒服,洗一个澡能让自己没这么难受,多少会减轻醉酒带来的不适感,但是这其实并不利于身体健康。洗澡时会消耗体内的葡萄糖,而因为喝了酒,酒精会影响肝功能,导致无法释放身体所需的糖原,就会使得身体因血糖缺乏头晕乏力,甚至因低血糖而发生猝死。因此各位喜欢喝酒的小伙伴注意了,广东红薯小编提醒大家喝酒过后千万不能紧接着就去洗澡。

3.刚吃完饭/运动完后不要洗澡

       为什么把这两个情况放在一起,实际上是因为原因是类似的,在饭后或者运动后洗澡,大脑会供血不足,容易缺氧造成头晕,因此广东红薯小编建议可以在半小时之后再洗澡,让身体缓一缓。

广东红薯之教你养生:几个不宜洗澡的时间,许多人并不知道?.gif

       没想到吧,洗澡这样一件最日常最普通的小事,居然也有这么大的学问,连广东红薯小编也不禁感叹长知识了呢,看来各位小伙伴今后一定要注意一下啦,并且不仅仅是洗澡,其他日常的小细节也需要我们多加留意,包括饮食的挑选与食量、休息的时长与姿势等等问题,广东红薯小编认为,只有在各个方面都养成良好的习惯,才能保持健康的身体哟,不知道大家认不认同呢?

(文:广东白杨农业发展有限公司整理,转载请注明出处)


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