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红薯基地之教你养生:还在苦恼脸上长痘?三种有效改善肤质的蔬果!

发布时间:2019-04-29 点击次数:235

       先前,红薯基地小编有给各位姐妹们介绍一些瘦身减肥的小贴士,以及健康养生的一些食疗及运动,但是对于许多妹子来说,皮肤保养或许比其他方面更加重要,尤其在夏天,简直就是油皮妹子的噩梦呀,那么今天红薯基地小编就为各位小仙女介绍五种可以帮助祛痘、改善皮肤的蔬果,希望能帮到大家~

红薯基地之教你养生:还在苦恼脸上长痘?三种有效改善肤质的蔬果!.jpeg


1.西瓜

       这是一款堪称夏日神器的水果,最大的特点就是水分多,含水量大,因此吃西瓜对我们来说也有保湿的功效,不仅如此,西瓜汁除了有丰富的维他命C,还有瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸,这些成分对皮肤的营养和美白效果都不错。不过,红薯基地小编需要提醒一点的便是,西瓜虽然好吃,但是性凉,尤其是冰镇后的西瓜,因此身子偏寒的妹子还是慎吃哟。

2.莲藕

       莲藕口感清甜,许多小伙伴喜欢用莲藕煲汤,其实除了口感好之外,莲藕还有很多功效,可谓是周身是宝,其有清热凉血和通便利尿的作用,能加速体内废物排出以净化血液,这对于爱吃香辣上火食品的妹子们来说,简直是福音一般的存在,红薯基地小编也是极力推荐的。

3.红薯

       看到这里,小伙伴是不是感到有些惊奇,这种随处可见的粗粮食品也太神奇了吧,既能作为最佳代餐食品提供饱腹感,让小仙女们快乐瘦身,又能有快速祛痘的功效,更重要的是口感甜糯,吃过还想吃,作为一个全能型选手,红薯真的是能打能抗,而它又为什么可以祛痘呢?是因为红薯含有胰蛋白抑制剂的成分,具有消炎抗痘的功效,除此之外,红薯基地小编还了解到,红薯具有丰富β胡萝卜素,可以强化皮肤的再生能力,更新老旧的细胞角质。这些都对妹子的皮肤保养有非常大的好处~

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       以上三款蔬果都是非常常见并且许多人都喜欢吃的蔬果,经常食用对身体也是有好处的,不过部分体寒或者肠胃不好的小伙伴,也是需要注意一下是否适宜自己食用。

       而提到红薯,红薯基地小编就不得不安利一下广东白杨农业的西瓜红红薯啦,白杨农业,采用机械化科学种植,坚决不使用农药,为各位提供最天然健康的绿色农产品,而白杨农业的西瓜红红薯,则是我们主打的人气核心产品,据红薯基地小编调查,吃过的都说好哦~

       当然,除了饮食方面适当调整外,红薯基地小编觉得,保持良好的作息时间也是非常的重要的,各位小伙伴们,想要变美健康便要从细节做起,红薯基地小编也希望各位小仙女们能完美keep fit,每天都有好心情!

(文:广东白杨农业发展有限公司整理,转载请注明出处)


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