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湛江红薯之教你养生:吃饭也能“吃错”?饮食习惯需要改正!

发布时间:2019-04-20 点击次数:267

       俗话有说,“饭可以乱吃,话不可以乱讲”,其实大家都明白,这句话有一半开玩笑的成分,因为话是不可以乱讲,但是饭也并不能乱吃,然而近年来却有许多人死于“吃错饭”,人数比例在全球甚至达到了20%,基本上平均5个人当中就会有1个人死于不健康饮食。

       看到这个数据,湛江红薯小编表示震惊,相信许多小伙伴也是这样的想法,毕竟平时吃饭,我们基本都会明白哪些东西可以吃,哪些东西不可以,并且进行选择和量的控制,那“吃错饭”这个说法又从何而来呢?

       别急,现在由湛江红薯小编来给大家慢慢解释!

湛江红薯之教你养生:吃饭也能“吃错”?饮食习惯需要改正!.jpg

       据搜狐健康保健时报网站发布,湛江红薯小编整理,近日,国际权威医学杂志《柳叶刀》发布了195 个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担报告。报告中提到,中国因饮食结构问题造成的心血管疾病死亡率、癌症死亡率都是世界人口前20 的大国中的第一名。而导致这个数据出现的原因是,国人吃的过咸、主食吃的过于精细和水果吃的过少。

       出乎湛江红薯小编意料的是,仅仅这三个原因,便导致了50%的人的死亡,而我们耳熟能详的一些不良饮食习惯例如搞油高糖、腌制加工等原因,排名却是落到了后面,可见不良饮食习惯真的时刻潜伏在我们的日常生活中,稍微有些不注意,就会对我们的健康造成隐患!

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       看到这里,估计很多小伙伴和湛江红薯小编一样心有余悸,原本想着生活过得精致,主食也应该吃的精细,结果却给身体带来了风险,看来精致中也需要夹杂着粗糙,才能让我们的身体得到平衡。

       有小仙女问道,吃不惯粗粮食物怎么办?没关系,白杨农业的人气核心产品——西瓜红红薯你们值得拥有!经过了充足的日光照射与水分灌溉,全程无农药种植,并且通过施与有机肥, 无机肥及菌肥,白杨农业湛江红薯种植基地里出来的西瓜红红薯是个个甜糯,蒸过之后轻轻咬上一口,初恋般的清甜漫遍整个口腔,保证让小仙女们回味无穷!

       并且,吃红薯也有多多益处,乃是性价比非常高的养生食品,连湛江红薯小编都忍不住了呢,小伙伴们还在等什么呢?

(文:广东白杨农业发展有限公司整理,转载请注明出处)


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